Мотивация в спорте – проблема мотивации

Мотивация
Share on vk
Share on facebook
Share on odnoklassniki
Share on twitter

Вы очень хорошо знаете, что разные факторы способствуют достижению успеха спортсмена. Одна из них – мотивация в спорте . Производительность спортивных игр и правильная мотивация находятся в тесной взаимосвязи. Однако они не только дополняют друг друга, но и вместе составляют целое, которое можно назвать успехом.

Вы, наверное, знаете, что без правильной мотивации  не достигнете впечатляющих спортивных результатов. Однако в большинстве случаев это убеждение не переводится с теории на практику. Йоахим Лёв, тренер немецкой команды, справедливо заявил, что «самый трудный противник, как правило, мы сами».

Я хочу, но не обязательно

Вы, наверное, задаетесь вопросом, что означают слова этого знаменитого тренера. Что это значит, что вы самый трудный противник для себя? Подумайте, сколько раз вы понимали, что нужно что-то делать, и все же вы пошли в другую сторону. Наверное, таких ситуаций достаточно. Много раз вы делали вещи, которые проще или удобнее, даже если прекрасно знаете, что альтернатива для вас лучше, например, вместо того, чтобы вставать в назначенное время, бегать или тренироваться, вы выключаете будильник и решаете спать дольше. Ваш слабый характер будет приходить к определенному поведению, называемому философией «акразия». Вкратце, вы просто попадаете во внутреннюю ленивость.

Если это спорадическое поведение, позже вы можете мобилизоваться, чтобы действовать, и ваша мотивация увеличивается, вам не нужно бояться. Для каждого из нас иногда возникает желание блаженной лени. Однако вы не можете позволить себе такое поведение в результате важных соревнований или решающих тренировок. Если вы начнете сдаваться своей лени, она отталкивает от того, что лучше для вас, и в результате вы не сможете преуспеть.

Проблема с мотивацией – Нулевая мотивация

Мы всего лишь люди, и у каждого из нас есть свои недостатки. Однако трюк, который позволяет добиться успеха, – это способность эффективно противостоять своим недостаткам. Это основная задача мотивации. Мотивация – это своего рода хлыст или охранник, который должен эффективно защищать нас от подчинения внутренней лени. Благодаря ей вы хотите встать утром, пробегать несколько кругов вокруг дома, даже когда на улице холодно, или идет дождь. Мотивация не распознает вставание с левой ноги или плохое настроение. Она постоянно дает вам видеть самые важные цели для вас и держать всегда вас в тонусе.

Ничто не может придать нашей жизни больше силы, чем сосредоточить все наши силы на ограниченном числе целей – Нидо Кобеин

Иногда, этой внутренней силы оказывается недостаточной. Вы приближаетесь к состоянию, в котором у вас есть нулевая мотивация. Затем начинаете сомневаться в себе, что можете достичь намеченной цели. Вы начинаете думать, что слишком много планировали, что успех не ваша судьба. По пути вы, очевидно, потеряли конструктивную мотивацию.

Мотивация в спорте

Вместо того, чтобы вникать в свою собственную слабость, вы должны искать выход. Я рад помочь вам восстановить свою веру и показать, как эффективно мотивировать себя. В настоящее время есть широкий спектр доступных мотивирующих методов, которые могут эффективно помочь вам освободиться от ловушки слабой воли и обрести уверенность в себе. Однако вы должны установить свои собственные приоритеты. Первый шаг – ответить на вопросы: куда вы идете? Какая мотивация, необходимая для вас? И прежде всего: почему вы это делаете?

Мотивация без цели – это как двигатель без топлива, как пассажир такси, который не знает, куда он хочет поехать. Все мотивационные методы, которых много в интернете, могут вам помочь, чрезвычайно эффективно при условии, что вы определили свою цель.

 

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может Понравится

Калистеника для начинающих
Калистеника
Gingerjoy

Калистеника для начинающих

Калистеника. С чего начать? Как начать заниматься калистеникой?  Что такое  калистеника – это форма обучения, несколько более сложная, чем другие виды силовых тренировок. По крайней мере, на любительском уровне. Сложно? Нет,

Читать далее »
Ошибки при наборе массы
Советы по тренировкам
Gingerjoy

Ошибки при наборе массы

Вы регулярно тренируетесь, и не прогрессируете? Вы пытаетесь правильно питаться, и все же ваше тело не меняется? У вас есть проблема с эффективным наращиванием мышечной массы? Возможно, вы

Читать далее »