Меню

Как выбрать персонального тренера?

Персональный тренер

Популярность тренировок в тренажерном зале и динамичное развитие фитнес-индустрии – помогли привлечь личных тренеров. Их используют новички и продвинутые спортсмены. Однако выбрать лучших из них сложнее, чем вы думаете. Что нужно искать при выборе личного тренера? Как правильно выбирать?

Персональный тренер

Персональный тренер — это лицо, ответственное за индивидуальную адаптацию обучения и диеты. Когда вы решаете тренироваться с личным тренером, вы ожидаете, что он будет следить за техникой ваших упражнений, следить за прогрессом. Тренер поможет вам выбрать цель , нагрузку , количество повторенийи методы обучения . Что нужно искать при выборе тренера?

Исследовательский рынок тренеров

Самый простой способ — выбрать несколько кандидатов в спортзале. Также стоит искать в Интернете и читать мнения о других тренерах. Сейчас  есть тренеры, работающие только онлайн — это тоже хороший способ тренировки, хотя для этого требуется широкое понимание и опыт.

Тренерские навыки

Навыки тренера могут быть оценены на многих уровнях, то есть:

  • сертификаты завершенных курсов— не должны составлять единственную основу для оценки;
  • теоретические знания— хотя это не всегда идет рука об руку с практическими;
  • навыки тренера— самый простой способ — оценить состояние его атлетических данных.

Поведение тренера

Уже во время первых встреч мы увидим, имеем ли мы дело с нужным человеком.

  • Интерес к вашим тренировкам будет иметь решающее значение.
  • Это важно, в частности определение прошлого,целей, травм — все, что может повлиять на дальнейший прогресс.
  • Особое внимание следует уделить тому , что тренер распределяет готовые, почти идентичные планы другим , или он или она фактически организует их лично .

Как выглядит тренер?

Проведение личных тренингов — это работа. Часто очень ответственный момент, потому что он не только ориентирован на внешность, но и на здоровье. Если персональный тренер имеет идеальный размер бицепса, есть ли хороший шанс, что вы также приведете к аналогичному эффекту? Вы должны помнить, что не каждый тренер будет выглядеть профессиональным культуристомСамое главное — уметь объяснить и убедить вас в позитивных изменениях в обучении.

Встреча и разговор

Ключом к выбору должен быть то, что персональный тренер предложит нам.

  • Диета,которую мы получаем, должна основываться на наших диетических предпочтениях.
  • Мы бесплатно получим решения в Интернете. Задача личного тренера — включить в меню предпочтенияограничения, связанные с болезнью, а также объем и количество блюд, которые нас удовлетворят.
  • После хорошо проведенного собеседования персональный тренер должен предложить план обучения. Это не может быть случайным сочетанием упражнений и практических наборов упражнений, которые учитывают известные и ценные методы.
  • План обучения должны быть приняты во внимание, например. Все дисфункций опорнодвигательной системы.

Выбор и стоимость обучения

Несколько полезных заметок:

  • Приняв решение работать с персональным тренером, вы должны учитывать затраты, но это не является гарантией того, что он будет уделять все внимание и эффективности вашей работы.
  • Дорогой не означает лучшее, а самое дешевое не означает худшего.
  • Часто молодые тренеры, имели конкурентоспособные ставки.
  • Принимая решение, вы должны руководствоваться не только ценой. Наибольшее внимание уделяется достижениям и навыкам человека.

Стоимость личного обучения очень разнообразна. Чаще всего это зависит, в частности от:

  • места положения (города или района)
  • опыт тренера,
  • популярность тренера.

С одним мы будем тренироваться за 1000 в час, а у другого мы сможем купить подписку. Есть также тренеры, которые будут предлагать онлайн-тренинги — это, безусловно, связано с гораздо более низкой ценой.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *