Меню

Рубрика «Гиревой спорт»

Упражнение с гирями

Обучение гиревому спорту- План для начинающих

Обучение гиревому спорту состоит из базовых и изолированных упражнений. Это очень хорошая тренировка, в которой задействованы многие части мышц одновременно. Это также отличный инструмент для начала приключений в силовых тренировках. Как тренироваться с гирями? Каковы последствия тренировки с гирей? Ознакомьтесь с планом обучения для новичков с гирями. Обучение упражнений с гирями Обучение гиревому спорту основано на упражнениях с гирей, которые напоминают пушечное ядро …