Упражнение с гирями
Gingerjoy

Обучение гиревому спорту- План для начинающих

Обучение гиревому спорту состоит из базовых и изолированных упражнений. Это очень хорошая тренировка, в которой задействованы многие части мышц одновременно. Это также отличный инструмент для начала приключений в

Читать далее»